ОДА мне, Сдобе и Игорянычу

Модератор: Модераторы

Сообщение Ilya » Чт июн 30, 2011 10:39

похоже тему надо переименовывать в "ДИЕТЫ"
книжек действительно полно в сети а вот просто совет диетолога куда важнее :) понятное дело что все люди разные и что полезно одному - для другого вред
но может стоит озвучить основные принципы? на что обратить внимание, а чего лучше избегать?

что касается меня - похоже я таскаю на себе лишних кило 10-15
по юности все врачи глядя на меня и на мой вес хором говорили что у меня тяжелые кости :)
при росте 176-177 наверно я должен весить меньше 80 но вес как в юности 90-95 меня вполне бы устроил :)
был период когда я весил 115, но на нервной почве похудел до 100 :)
сейчас 105-107
Vivere militare est
Аватара пользователя
Ilya
Site Admin
 
Сообщения: 1884
Фото: 0
Зарегистрирован: Пт апр 07, 2006 23:11
Откуда: Mos
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пункты репутации: 0

Сообщение Ilya » Чт июн 30, 2011 10:48

ФЕЯ
про бодрость ты хорошо подметила :)
а для тонуса не так уж много и надо
с вечера ни грамма алкоголя а с утра легкая зарядка (или хорошая такая)
для меня этого достаточно! весь день без усталости как заведенная пружинка
Vivere militare est
Аватара пользователя
Ilya
Site Admin
 
Сообщения: 1884
Фото: 0
Зарегистрирован: Пт апр 07, 2006 23:11
Откуда: Mos
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пункты репутации: 0

Сообщение ФЕЯ » Чт июн 30, 2011 12:40

Ilya писал(а):с утра легкая зарядка (или хорошая такая)
для меня этого достаточно! весь день без усталости как заведенная пружинка

Зарядка-это хорошо.Только меня хватает на неделю,даже муж это заметил.А тему переименовывать не надо в "Диеты".Будем дружно стремится к здоровому образу жизни... :roll:
Быть в мире и ничем не обозначить своего существования - это кажется мне ужасным.
(автор: Гоголь Николай )
Аватара пользователя
ФЕЯ
Ветеран
 
Сообщения: 392
Зарегистрирован: Вт окт 12, 2010 12:22
Откуда: Лебедянь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0

Сообщение Ilya » Чт июн 30, 2011 13:56

может соревнования устроить?
только контрольное взвешивание провести не удастся ... жаль
но ничего! у нас все честные :) можно проследить динамику снижения веса и эффективность того или другого способа. От сайта можем учредить какой-нить приз. К примеру набор открыток или персональную страничку на ЛеКоме
Vivere militare est
Аватара пользователя
Ilya
Site Admin
 
Сообщения: 1884
Фото: 0
Зарегистрирован: Пт апр 07, 2006 23:11
Откуда: Mos
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пункты репутации: 0

Сообщение Редактор » Чт июн 30, 2011 14:03

Ilya писал(а):От сайта можем учредить какой-нить приз. К примеру набор открыток или персональную страничку на ЛеКоме
Или Лекомовскую футболку ХХХ размера. Победителю она должна быть даже немного свободна. :)
"Не в силе Бог, а в правде" (князь Александр Невский)
Аватара пользователя
Редактор
Модератор
 
Сообщения: 6556
Фото: 1
Зарегистрирован: Чт окт 19, 2006 14:30
Откуда: Лебедянь-Москва
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0

Сообщение ФЕЯ » Чт июн 30, 2011 15:11

Редактор писал(а):Или Лекомовскую футболку ХХХ размера. Победителю она должна быть даже немного свободна. :)

Несмотря на твою ,Редактор,стройность,ты хорошо ориентируешься в размерах.... :!: XXX-ЭТО МНОГО,а вот чуть велика -это уже подходяще... :lol:
Быть в мире и ничем не обозначить своего существования - это кажется мне ужасным.
(автор: Гоголь Николай )
Аватара пользователя
ФЕЯ
Ветеран
 
Сообщения: 392
Зарегистрирован: Вт окт 12, 2010 12:22
Откуда: Лебедянь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0

Сообщение @lex » Вт июл 05, 2011 14:24

После нового года совсем расслабился, когда весы стали показывать 91-92 (рост 174), решил, надо что-то делать - сейчас 85-86. При этом никаких диет, просто стал вести более активный образ жизни (2-3 раза в неделю футбол) и поменьше есть на ночь, лучше плотно покушать после работы, а потом если сильно захочется какой-нибудь фрукт слопать или чаю попить. Правда в выходные такое редко прокатывает, то праздник какой, то просто гости заглянут, соответственно мясо и пиво заполночь, что в свою очередь заметно прибавляет вес. Было бы неплохо ещё килограмм 5 скинуть, но пока и так хорошо.
Аватара пользователя
@lex
Ветеран
 
Сообщения: 1234
Зарегистрирован: Ср ноя 19, 2008 10:04
Откуда: Лебедянь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0

Сообщение ФЕЯ » Вт июл 05, 2011 15:05

Приготовила еду –
Будет вечер классный!
Я сегодня гостя жду.
Вроде, он согласный.

Познакомились вчера
В чате Интернета.
Натрудилась, как пчела,
С самого рассвета.

Стол накрыла: гусь, салат,
Сало, две селедки,
Торт, узбекский виноград
И бутылка водки.

Жду. Присела у стола,
Зеркало достала…
Поглядела, поняла:
Водки очень мало.
Быть в мире и ничем не обозначить своего существования - это кажется мне ужасным.
(автор: Гоголь Николай )
Аватара пользователя
ФЕЯ
Ветеран
 
Сообщения: 392
Зарегистрирован: Вт окт 12, 2010 12:22
Откуда: Лебедянь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0

Сообщение Adelina » Ср июл 06, 2011 09:49

Стишок на холодильник!
(он наверное девочкам больше подходит... немного не в рифму, но всё равно прикольно)
Если в платьице нарядное, не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется, но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяканных, шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных и кефира поллитровочка,
та, что на ночь, глядя, выпита, выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю, там мы купим чудодейственный пластырь,
что для похудания, надо на себя наклеивать
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько - это, братцы, средство верное!

Когда в приступе хомячества, кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь, мы и им рот себе заклеиваем
и смотрите, чтоб ни щелочки не осталось и ни дырочки!
Потому что морда хитрая, сквозь игольное отверстие,
слопает верблюда запросто, а котлеток даже несколько
или булочку изюмную.

И когда тот пластырь накрепко,
прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное - скоро талия появится,
а потом и попа стройная, запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать в разны стороны повиливая.
В принципе, женщина может и промолчать, но дело в том, что у женщины нет такого принципа....
Аватара пользователя
Adelina
Ветеран
 
Сообщения: 514
Зарегистрирован: Вт апр 05, 2011 22:46
Откуда: Мой дом там, где зарядка моего ноутбука и телефона
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0

Сообщение Adelina » Ср июл 06, 2011 10:28

Про спорт....

Нас было много в том спортзале,
Иные тело кувыркали,
Другие пресс тренировали
И сальто делали назад...
Лишь я, презренный симулянт,
Сославшись на больные гланды,
Остался жив из всей команды...
В принципе, женщина может и промолчать, но дело в том, что у женщины нет такого принципа....
Аватара пользователя
Adelina
Ветеран
 
Сообщения: 514
Зарегистрирован: Вт апр 05, 2011 22:46
Откуда: Мой дом там, где зарядка моего ноутбука и телефона
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0

Сообщение Adelina » Пн июл 11, 2011 23:52

Изображение
Изображение
В принципе, женщина может и промолчать, но дело в том, что у женщины нет такого принципа....
Аватара пользователя
Adelina
Ветеран
 
Сообщения: 514
Зарегистрирован: Вт апр 05, 2011 22:46
Откуда: Мой дом там, где зарядка моего ноутбука и телефона
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0

Пред.

Вернуться в ЛИТЕРАТУРА

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Rambler's Top100