Интерактив.Лебедянь.ком

Упрекают меня, что я толстеньким стал,
> что живот мой всё больше и шире.
> Ох, бестактным друзьям повторять я устал:
> "Относительно всё в этом мире..."
>
> Я покушать люблю, мне худеть как-то лень...
> Да и надо ли? Вряд ли, не стоит.
> На природу взгляните! Чем толще тюлень,
> тем скорее он самку покроет.
>
> Очень многие женщины любят таких,
> у кого есть брюшко, между прочим.
> Мы, в отличье от желчных субъектов худых,
> добродушны и часто хохочем.
>
> Конституция тела моя такова,
> что широк я в кости, а не тонок.
> Говорила мне мама святые слова:
> "Ты не толстый, а крупный ребёнок".
>
> Если б я занимался борьбою сумо,
> мне кричали бы: "Эй, худощавый!"
> Там, средь жирных гигантов, я был бы, как чмо,
> обделённый и весом, и славой.
>
> Я смотрю на себя - разве это живот?
> Нет, серъёзнее нужно питаться...
> Вдруг борец из сумо на меня нападёт
> и начнём животами толкаться?
>
> Я животик свой пухлый безмерно люблю...
> Что урчишь, моя радость? А, знаю.
> Ну, пойдём, дорогой, я тебя покормлю,
> а потом я с тобой погуляю

Пять баллов)))))

Да, Вы, братец, поЭт!

неее
енто не моё

А если серьезно, есть предложение сделать раздел сайта "Творчество лебедянцев". Туда помещать прозу, стихи местных авторов. Что думаете? Есть желающие? И куда этот раздел воткнуть? Или сделать его отдельным наравне с Историей, Фото и Персоналиями?

ну сейчас можно пробно на форум выкладывать
а на сам сайт чтоб повесить это надо хорошо подумать чтоб они красиво вписались

Можно часть сочинений с музыки потырить, из темы "издадим сборничек"

Не помню автора, но стих услышала в 98 году и так лёг на душу. Бывает же такое и не просто так. Когда вопросы изнутри находят ответы-снаружи. Тогда этот стих глубоко переплёлся с моей историей. Сразу сходу и первого раза запомнила.

"Я там, я в небе, - высоко,
И кружит голову движенье.
-Поверь, мне очень нелегко.
Я там одна, в изнеможеньи.

Я так хочу твоей руки
Упрямой, дерзкой и надёжной.
Кричу:"Любимый! Помоги!
Я улечу! Так не возможно!"

Но, тонет крик в немой тиши,
И не приносит облегчения.
Ты не услышал, не спешишь.
Тебе твоё предназначенье.

А мне-стремительный полёт!!!
Всё дальше, выше и безумней!
Но притяженье-сердце рвёт,
Как враз оборванные струны.

Как, больно уходить в отрыв,
Тебя теряя в поднебесье.
Спеши!!! Вся наша жизнь - ПРОРЫВ!!!
К вершине, где мы снова вместе!!!"

Автора вспомнила - Ирина Ильина.

Не вторая часть, а следующее в серии "роботы"
http://zhurnal.lib.ru/k/kriwous_j_w/bot-1.shtml

Вместе они не смотрятся...
А уж история о том древняя,
Гусь свинье... не товарищ,
Как и городу... деревня,

Тут одно лишь верно дражайшие,
Если даже тоска вдруг запенится,
В этом проклятом Богом мире,
Для свиньи ни хрена не изменится...

Здравствуйте уважаемый Ilya. Ваш лишний вес в молодом возрасте это даже вроде бы и нИчЕГО. А вот позже уже проблема. Просто по жизни вырабатывается привычка много есть, пить пиво и.т.д. Но поверьте мне, существует грань за которой начинаются жировой гепатоз, гипертония, сахарный диабет, подагра.. А уже потом и не за горами инфаркт, инсульт, цирроз печени и.т.д Я сам весил 110 кг, до своего отъезда из Лебедяни. Сейчас стабильный вес 83-84 кг. При желании могу помочь как диетолог. Найти меня не сложно. Глуховский Л.И.

Ilya писал(а):>
Я животик свой пухлый безмерно люблю
Что урчишь, моя радость? А, знаю.
Ну, пойдём, дорогой, я тебя покормлю,
а потом я с тобой погуляю

Знаю человечка ,который мало ест ,не пьет пиво и обожает свой животик.Животик...как говорится не от котлет ,а от лет !!!Малоактивный образ жизни,отсутствие спорт подготовки.Может кто-то легко худеет,но я координально менять свою жизнь не готова.А человечка повеселю стишками,ему будет приятно !

Позвольте прозаическое отступление.

Допустим, по одному из моих диагнозов мне рекомендуется диета № 5, по другому - диета № 8, по третьему - диета № 9, по четвёртому - № 10.

Таким образом мне нельзя: щавель, шпинат, лимон, грибы, пряности, приправы, соления, маринады, жареные блюда, какао, сладкие фрукты, финики, виноград, инжир, манная крупа, макароны, мясные и рыбные супы, жирное мясо или рыба, сдобное тесто, икра, алкоголь (список далеко не полон).

А также следует ограничить: бобовые, картофель (скажите это лебедянцу - хотя если только отварной, да без соли - может и ну его...), рис, яйца, морковь, зелёный горошек, свекла.

Особенно "радует", что при диете № 5 желательно не употреблять кислые фрукты и ягоды, а при диетах №№ 9-10 исключаются сладкие фрукты. (Прощайте фрукты, да я и так не много вас жаловал!)

Что же остаётся, господа диетологи?

Гречка, огурцы, лёгкие овощные или крупяные супчики, отварная куриная грудка или рыба, нежирные или обезжиренные кисломолочные продукты и пареная репа на десерт! Какая же скукотища Тут не диетолог нужен, а личный повар

а я знаком с человеком которая с 5 лет не ест мучное
к 15 годам вес невысокой девочки был чуть менее 100 кг
и вот сейчас ей 24
стройная и симпатичная барышня
очень активное занятие спортом + из мяса только курица + человек не знает что такое алкоголь + молочнофруктовая диета
ничего лишнего из еды!

было бы желание а похудеть можно
вопрос хотим ли мы себя чего-то лишать или заставлять себя заниматься спортом
- и так жизнь тяжелая! весь день работаешь! так не уж-то нельзя вечером побаловать себя киношкой и бутылочкой пивка? до дома еле доползаешь! какой там спорт! попробуй посиди не вставая весь день у компа!

большинство может взять себя в руки только когда уже поздно что-то менять.
грустно все это как-то

Походы-велосипед- и ..пей пиво...ешь мясо ,да что угодно))активный образ жизни ,решает проблему килограммов лишних))А всякие диеты..ну их нах!)от жизни надо удовольствие получать))

ну и диеты есть очень даже симпатичные
к примеру проверенно на мне и еще 12 подопытных

любой завтрак средней плотности

обед мясо и овощи без ограничений или рыба и овощи
обьедались так что из за стола выкатывались

ужин тоже любой но чуть чуть чего-нить

и за 2 недели я похудел килограмм на 5

После того как в феврале бросил курить - заметно поправился..
С мая перешёл на такую "диету":
-Ничего мучного
-Никакого сахара
-После 18.00 не жрать!
... ну и просто не переедать...

Сначала было непросто отвыкать от привычки "поесть перед сном", но теперь уже в порядке вещей... Да, и когда очень хочеться - без проблем могу мороженного скушать, или пиццы например Вообщем, без фанатизма и насилия над собой ))
----------------------------------------------------------------------------------------
С мая по сегодняшний день скинул 9 кг ( с 82 до 73 )

Завтрак съешь сам, обед раздели с коллегой, ужин отдай тёще... к этому: хлеб только чёрный - ржаной, никакого пива, про пирожки булочки забыть, из воды - минералка... и прочее. Плюс - больше двигаться. Это первый месяц тяжело, а когда через месяц сбросишь 5 кг, уже привыкнешь к новому образу жизни. Я за полгода сбросил 30 кг. Давление было постоянно 135-140 на 90-95, стало 115-120 на 75-80. Пульс был постоянно 100-105, теперь 75. Перестали болеть суставы. и много всего прочего хорошего и приятного!
МЫ ЖИВЁМ НЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЕСТЬ, А ЕДИМ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ЖИТЬ!

Вот вам моя "олимпийская" (проверенная лично в начале 80-х).

3 раза в день по 1 яйцу вкрутую + 1 кусочек чёрного хлеба + 1 стакан кефира (лучше нежирного). На полдник можно съесть яблоко или морковку. На ночь тоже стакан кефира.

За месяц потерял более 15% веса. То есть от 100 останется не более 85, только смотреть потом не захочется ни на яйца, ни на кефир

"вопрос хотим ли мы себя чего-то лишать или заставлять себя заниматься спортом
- и так жизнь тяжелая! весь день работаешь! так не уж-то нельзя вечером побаловать себя киношкой и бутылочкой пивка? до дома еле доползаешь! какой там спорт! попробуй посиди не вставая весь день у компа!"

Сколько Вам лет? Пол? Рост? Дата рождения?

Самое главное не опоздать!!!! Дело даже не в диете. Надо изменить себя изнутри. Должно появиться желание похудеть, потребность!! Тут три кита: рациональная диетотерапия, закаливание, кардиоциклические нагрузки. Если нужна литература вышлю
Глуховский Л.И.

" Если нужна литература вышлю
Глуховский Л.И.

Книжки тут вовсе не при чем.Живой пример и какой -то стимул должен быть.Восстановить здоровье -это здорово!Тогда и "целый день проведенный у компа" не будет таким тяжелым.Есть же и худые програмисты и толстенькие спортсмены....Главное ГАРМОНИЯ души и тела.А быть бодрым и привлекательным хочется всем